9.2 km | 01:00:37 | 06:36/km日期: 2021-11-28 17:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 07'33" / 09'45" / 06'36" / 15'18" / 06'48" / 06'38" / 06'17" / 05'52" / 05'41" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'17") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'45" | 00:17'18" |
| 3 | 06'36" | 00:23'54" |
| 4 | 15'18" | 00:39'12" |
| 5 | 06'48" | 00:46'00" |
| 6 | 06'38" | 00:52'38" |
| 7 | 06'17" | 00:58'55" |
| 8 | 05'52" | 01:04'47" |
| 9 | 05'41" | 01:10'28" |
| 9.2 | 05'59" | 01:11'33" |
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