半馬 | 02:23:00 | 06:46/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2015-05-24 |
成績 | 02:23:00 |
總名次 | 711 / 1861 |
分組名次 | 126 / 348 |
平均速度 | 06:46/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'25" | 01:07'32" |
| 00:35'07" (+02'42") |
| 00:40'01" (+07'36") | 01:22'21" (+14'49") |
| 00:42'20" (+09'55") |
|
日期: 2015-05-24 06:15 - 總爬升: 208 m - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 落大雨 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'12" (+02'08") | 1000 / 12000 |
13 | | 08'22" (+02'18") | 1000 / 13000 |
14 | | 08'18" (+02'14") | 1000 / 14000 |
15 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 15000 |
16 | | 08'22" (+02'18") | 1000 / 16000 |
17 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 17000 |
18 | | 07'29" (+01'25") | 1000 / 18000 |
19 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 19000 |
20 | | 12'18" (+06'14") | 1000 / 20000 |
21 | | 37'17" (+31'13") | 0 / 20000 |
第一次雨中馬,賽前有點擔心,因為不知道淋雨後穿著鞋子會不會不舒服。哈沒想到才剛起跑2K就開始下起了大雨啊,結果還是慢慢的跑完了,只是還是起的個小水泡,這個月參加的兩場山路路跑,有點累呀。
我覺得我遇到瓶頸了>__<成績始終在2:30徘徊,得想想辦法啊
賽前宣言: 加油...不知樹蔭多嗎?太熱我會GG啊
5月累積里程 : 146.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'10" | 00:13'06" |
3 | 06'04" | 00:19'10" |
4 | 06'08" | 00:25'18" |
5 | 07'07" | 00:32'25" |
6 | 06'54" | 00:39'19" |
7 | 06'34" | 00:45'53" |
8 | 06'46" | 00:52'39" |
9 | 07'38" | 01:00'17" |
10 | 07'15" | 01:07'32" |
11 | 07'28" | 01:15'00" |
12 | 08'13" | 01:23'13" |
13 | 08'22" | 01:31'35" |
14 | 08'19" | 01:39'54" |
15 | 07'39" | 01:47'33" |
16 | 08'22" | 01:55'55" |
17 | 07'08" | 02:03'03" |
18 | 07'30" | 02:10'33" |
19 | 07'02" | 02:17'35" |
20 | 12'18" | 02:29'53" |
20.0 | 38'45" | 02:29'55" |