廖昭熙 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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5.0 km | 00:56:37 | 11:19/km

靜宜大學EMBA半程馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-05-24
成績	00:56:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:19/km

官方證書

廖昭熙

日期: 2015-05-24 06:17 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

06'09" (+01'00")

933 / 933

2

05'13"

(10'58")

05'09"

1009 / 1943

3

06'44"

(17'42")

06'42" (+01'33")

1003 / 2946

4

08'46"

(26'28")

08'42" (+03'33")

1007 / 3953

5

09'31"

(35'59")

09'29" (+04'20")

1001 / 4955

展開計圈分析

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

居然沒人指示五公里跑道需右轉，導致多跑1.1公里！！

賽前宣言: 中龍團報歡樂跑！^^

5月累積里程 : 210.80 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 4012.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

簡多多, 潘孝宜和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

雅雪恭喜完賽．．．指示方面出了問題真是超嘔的！

2015-05-25 07:43 ·

1 個人推

廖昭熙真的！^^

2015-05-28 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'05"	00:11'18"
3	06'50"	00:18'08"
4	08'54"	00:27'02"
5	09'13"	00:36'15"
6	10'36"	00:46'51"
6.1	09'03"	00:47'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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