seikotung 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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半馬 | 01:47:02 | 05:04/km | 第3半馬

靜宜大學EMBA半程馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-05-24
成績	01:47:02
總名次	50 / 873
分組名次	9 / 200
平均速度	05:04/km

官方證書

seikotung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'06")

00:23'06" (+01'27")

00:49'16" (+03'00")

10 km

(00:49'16")

00:26'10" (+04'31")

15 km

(01:13'53")

00:24'37" (+02'58")

00:46'16"

20 km

(01:35'32")

00:21'39"

Finish

(01:47:02)

日期: 2015-05-24 06:10 - 總爬升: 303 m - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

台中

seikotung

邱緯志說推

·

台中

seikotung

邱緯志說推

·

台中

seikotung

邱緯志說推

·

台中

seikotung

邱緯志說推

·

2015-05-24靜宜大學EMBA超半程馬拉松
06:10起跑(延後10分)...後半段雨勢逐漸加大...
辛苦的工作人員...還有雨中作戰的跑友們...大家辛苦了

賽前宣言: 加油!

5月累積里程 : 272.34 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 蔡佩珊和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

seikotung eric&shoo:感謝您
還差遠啦!
別忘記了!妳是我的偶像呢

2015-05-24 14:11 ·

seikotung 蛇大:感謝喔...一起加油啦

2015-05-24 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	03'51"	00:07'50"
3	04'28"	00:12'18"
4	05'18"	00:17'36"
5	05'30"	00:23'06"
6	05'13"	00:28'19"
7	05'43"	00:34'02"
8	04'49"	00:38'51"
9	04'31"	00:43'22"
10	05'54"	00:49'16"
11	05'17"	00:54'33"
12	05'07"	00:59'40"
13	05'04"	01:04'44"
14	04'40"	01:09'24"
15	04'29"	01:13'53"
16	04'26"	01:18'19"
17	04'23"	01:22'42"
18	04'11"	01:26'53"
19	04'17"	01:31'10"
20	04'22"	01:35'32"
21	04'32"	01:40'04"
22	05'21"	01:45'25"
22.3	13'25"	01:50'05"

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