 23.6 km | 02:11:32 | 05:34/km | 第9半馬| 官方成績 | | 日期 | 2015-05-24 | | 成績 | 02:11:32 | | 總名次 | 115 / 2309 | | 分組名次 | 21 / 323 | | 平均速度 | 05:34/km |
陳世賢  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:25'35" | 00:53'50" | | 00:28'15" (+02'40") | | 00:28'15" (+02'40") | 00:56'55" (+03'05") | | 00:28'40" (+03'05") | |
日期: 2015-05-24 06:00 - 總爬升: 146 m - 地點: 夢時代 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1498 Cal - 總步數: 22190 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 05'09" (+00'14") | 1008 / 1008 | 175 / 110 | | 2 | | 04'55" | 995 / 2003 | 182 / 111 | | 3 | | 04'59" (+00'04") | 1003 / 3007 | 178 / 112 | | 4 | | 04'59" (+00'04") | 994 / 4001 | 178 / 111 | | 5 | | 05'34" (+00'39") | 998 / 5000 | 161 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1005 / 6005 | 178 / 105 | | 7 | | 06'19" (+01'24") | 998 / 7004 | 171 / 91 | | 8 | | 05'59" (+01'04") | 1004 / 8008 | 159 / 104 | | 9 | | 05'15" (+00'20") | 991 / 9000 | 161 / 118 | | 10 | | 05'23" (+00'28") | 1003 / 10003 | 178 / 103 | | 11 | | 05'42" (+00'47") | 1003 / 11007 | 164 / 106 | | 12 | | 05'38" (+00'43") | 991 / 11999 | 175 / 100 | | 13 | | 05'31" (+00'36") | 1007 / 13007 | 177 / 102 | | 14 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 14008 | 178 / 101 | | 15 | | 05'59" (+01'04") | 996 / 15004 | 159 / 104 | | 16 | | 05'28" (+00'33") | 1001 / 16005 | 172 / 105 | | 17 | | 05'40" (+00'45") | 1001 / 17006 | 175 / 100 | | 18 | | 06'09" (+01'14") | 1001 / 18008 | 150 / 107 | | 19 | | 05'25" (+00'30") | 993 / 19001 | 176 / 104 | | 20 | | 05'59" (+01'04") | 1006 / 20008 | 165 / 101 | | 21 | | 05'55" (+01'00") | 1002 / 21010 | 160 / 105 | | 22 | | 05'58" (+01'03") | 991 / 22002 | 153 / 108 | | 23 | | 05'23" (+00'28") | 997 / 23000 | 178 / 103 | | 24 | | 05'06" (+00'11") | 449 / 23449 | 177 / 110 |
 高雄陳世賢  這場比賽一直等到最後一天才報名，原因無他...就是怕天氣太熱受不了，而這幾天剛好下雨，意外的天氣也變的涼爽，雖然不是第一次在雨中跑步，也沒在雨中跑過長距離，就怕腳泡水會磨出泡。
4點多起床，看著外頭飄著細雨，還是整理好東西穿上輕便雨衣騎機車到會場，到會場大概5點半，就先去流動廁所排隊，突然後頭傳來一聲"世賢大哥"，回頭一看是正賢老師，之前只在MW上跟正賢老師有聊天互動，這還是頭一遭在馬場遇上，果然本人比照片年輕美麗^^，因為我是6點出發，所以我就先往起跑線移動，等待出發前正賢老師也在一旁準備，所以又小聊一下。
今天應該是天公作美，只有在起跑前下了一會，鳴笛後反而停了，就在跑完全程準備回家時才下雨，不過不管有沒有下雨，全身上下沒一處是乾的。
這次的路線有跑上壽山，雖然不高也只有一公里多...但沒練過山路跑起來還是很差勁，果然我只適合跑平路的休閒組，這場比賽參加半馬的人不多，也有可能因為下雨來的人少，在駁二時有位女跑者在我前頭，旁邊一位志工說：妳是女生第2喔~加油!!....女總2在我前頭ㄟ，二話不說先刷卡再說...哈哈，女總二被我刷卡，滿足一下自己的虛榮心XDD。
這次分組人數在251人以上，錄取20人...我剛好21~~應該是補給站停留太久了....哈哈!!
賽前宣言: 去年進馬場的第一場(12.5K)，今年秉持公益初衷，繼續參加。 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% | | 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.76 km  ADIDAS ADIZERO BOSTON4 型號 累積 : 1560.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'12" | 00:05'12" | | 2 | 04'54" | 00:10'06" | | 3 | 04'57" | 00:15'03" | | 4 | 05'01" | 00:20'04" | | 5 | 05'31" | 00:25'35" | | 6 | 05'17" | 00:30'52" | | 7 | 06'17" | 00:37'09" | | 8 | 06'03" | 00:43'12" | | 9 | 05'16" | 00:48'28" | | 10 | 05'22" | 00:53'50" | | 11 | 05'38" | 00:59'28" | | 12 | 05'39" | 01:05'07" | | 13 | 05'31" | 01:10'38" | | 14 | 05'32" | 01:16'10" | | 15 | 05'55" | 01:22'05" | | 16 | 05'29" | 01:27'34" | | 17 | 05'41" | 01:33'15" | | 18 | 06'05" | 01:39'20" | | 19 | 05'26" | 01:44'46" | | 20 | 05'59" | 01:50'45" | | 21 | 05'46" | 01:56'31" | | 22 | 05'51" | 02:02'22" | | 23 | 05'24" | 02:07'46" | | 23.5 | 06'19" | 02:10'37" |
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