15.0 km | 01:49:07 | 07:15/km日期: 2021-11-27 16:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'55" / 05'58" / 05'52" / 05'46" / 05'41" / 05'53" / 05'48" / 05'58" / 06'14" / 05'53" / 05'55" / 09'31" / 08'03" / 12'15" / 12'51" / 13'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'58" | 00:12'53" |
| 3 | 05'52" | 00:18'45" |
| 4 | 05'46" | 00:24'31" |
| 5 | 05'41" | 00:30'12" |
| 6 | 05'53" | 00:36'05" |
| 7 | 05'48" | 00:41'53" |
| 8 | 05'58" | 00:47'51" |
| 9 | 06'14" | 00:54'05" |
| 10 | 05'53" | 00:59'58" |
| 11 | 05'55" | 01:05'53" |
| 12 | 09'31" | 01:15'24" |
| 13 | 08'03" | 01:23'27" |
| 14 | 12'15" | 01:35'42" |
| 15 | 12'51" | 01:48'33" |
| 15.0 | 13'25" | 01:49'11" |
Green Chen 說推
留言 
