陳威延（阿勇）🍺 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

半馬 | 02:04:16 | 05:53/km

靜宜大學EMBA半程馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-05-24
成績	02:04:16
總名次	122 / 873
分組名次	46 / 337
平均速度	05:53/km

官方證書

陳威延（阿勇）🍺

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40"

00:56'32" (+00'52")

10 km

(00:56'32")

00:30'52" (+05'12")

15 km

(01:26'16")

00:29'44" (+04'04")

00:55'40"

20 km

(01:52'12")

00:25'56" (+00'16")

Finish

(02:04:16)

日期: 2015-05-24 06:10 - 總爬升: 334 m - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

台中

陳威延（阿勇）🍺

·

台中

陳威延（阿勇）🍺

·

第一次在雨中完成比賽，蠻新鮮的~
只是跑完又忘記按掉手錶了@@"

賽前宣言: 夠夠夠~~

5月累積里程 : 235.53 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小賴, Stella Chuang 和其他 14 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-05-24 13:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'16"	00:08'20"
3	05'04"	00:13'24"
4	05'52"	00:19'16"
5	06'24"	00:25'40"
6	06'04"	00:31'44"
7	07'00"	00:38'44"
8	05'32"	00:44'16"
9	05'12"	00:49'28"
10	07'04"	00:56'32"
11	06'24"	01:02'56"
12	06'04"	01:09'00"
13	06'20"	01:15'20"
14	05'36"	01:20'56"
15	05'20"	01:26'16"
16	05'24"	01:31'40"
17	05'28"	01:37'08"
18	04'48"	01:41'56"
19	04'52"	01:46'48"
20	05'24"	01:52'12"
21	04'48"	01:57'00"
22	05'56"	02:02'56"
22.2	07'42"	02:04'44"

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