周政承 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

周政承基隆
ID 579369

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4.5 km | 00:51:58 | 11:40/km

日期: 2021-11-27 15:21 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'22" / 09'03" / 11'00" / 09'12" / 26'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'09"

1039 / 1039

2

09'03"

(14'25")

09'11" (+04'02")

985 / 2024

3

11'12"

(25'37")

10'35" (+05'26")

1057 / 3082

4

11'46"

(37'23")

10'54" (+05'45")

1079 / 4161

5

09'19"

(46'42")

19'48" (+14'39")

470 / 4631

11月累積里程 : 11.56 km

Android - Sony G8142 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	09'03"	00:14'25"
3	11'00"	00:25'25"
4	09'12"	00:34'37"
4.6	19'07"	00:46'42"

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