4.5 km | 01:00:20 | 13:21/km日期: 2021-11-27 07:49 - 平均心率: 94 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'53" / 12'10" / 12'51" / 12'18" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'21" (+07'11") | 519 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 12'10" | 00:25'03" |
| 3 | 12'51" | 00:37'54" |
| 4 | 12'18" | 00:50'12" |
| 4.5 | 19'21" | 01:00'15" |
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