4.9 km | 00:40:00 | 08:05/km日期: 2021-11-27 06:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'27" / 06'49" / 07'02" / 07'23" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+06'31") | 378 / 378 |
| 2 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 1378 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 2378 |
| 4 | | 07'54" (+01'13") | 759 / 3137 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 4137 |
| 6 | | 07'03" (+00'22") | 468 / 4605 |
| 7 | | 14'53" (+08'12") | 335 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'49" | 00:16'16" |
| 3 | 07'02" | 00:23'18" |
| 4 | 07'23" | 00:30'41" |
| 4.9 | 09'52" | 00:39'59" |
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