10.0 km | 01:00:28 | 06:02/km日期: 2021-11-25 18:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'31" / 06'55" / 05'29" / 06'00" / 05'43" / 05'30" / 06'13" / 05'18" / 14'37" / 1300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'58") | 817 / 9817 |
| 11 | | 07'40" (+02'22") | 188 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'55" | 00:14'26" |
| 3 | 05'29" | 00:19'55" |
| 4 | 06'00" | 00:25'55" |
| 5 | 05'43" | 00:31'38" |
| 6 | 05'30" | 00:37'08" |
| 7 | 06'13" | 00:43'21" |
| 8 | 05'18" | 00:48'39" |
| 9 | 14'37" | 01:03'16" |
| 10.0 | 07'45" | 01:11'04" |
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