Juis 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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6.3 km | 00:36:36 | 05:49/km

日期: 2013-05-15 06:40 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴, 熱到主人聊天時, 狗都趴著. - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 05'57" / 05'03" / 07'05" / 05'50" / 04'54" / 05'29" /

睡眠充足真的很重要啊.
至少感覺會好一點.
終於趕上兩百的一半了, 那個兩百五, 會不會太可怕. :S

5月累積里程 : 302.71 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 863.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, Wallace 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	05'03"	00:17'12"
4	07'05"	00:24'17"
5	05'50"	00:30'07"
6	04'54"	00:35'01"
6.3	05'29"	00:36'36"

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