10.0 km | 01:07:04 | 06:41/km日期: 2021-11-24 18:11 - 地點: 水上機場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'29" / 05'34" / 05'39" / 05'59" / 06'31" / 06'45" / 06'21" / 10'10" / 07'07" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'17" (+07'49") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.22 km 
母子鱷魚 第四代寶藍 累積 :
1190.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'34" | 00:11'03" |
| 3 | 05'39" | 00:16'42" |
| 4 | 05'59" | 00:22'41" |
| 5 | 06'31" | 00:29'12" |
| 6 | 06'45" | 00:35'57" |
| 7 | 06'21" | 00:42'18" |
| 8 | 10'10" | 00:52'28" |
| 9 | 07'07" | 00:59'35" |
| 10 | 07'25" | 01:07'00" |
| 10.0 | 15'19" | 01:07'05" |
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