10.6 km | 00:56:15 | 05:19/km日期: 2021-11-24 08:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'24" / 05'45" / 20'13" / 05'24" / 05'13" / 06'12" / 08'09" / 08'38" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'11") | 563 / 10563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.62 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1816.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'24" | 00:16'38" |
| 4 | 05'45" | 00:22'23" |
| 5 | 20'13" | 00:42'36" |
| 6 | 05'24" | 00:48'00" |
| 7 | 05'13" | 00:53'13" |
| 8 | 06'12" | 00:59'25" |
| 9 | 08'09" | 01:07'34" |
| 10 | 08'38" | 01:16'12" |
| 10.6 | 05'12" | 01:19'08" |
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