蔡麗芬 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡麗芬基隆
ID 609063

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5.3 km | 00:33:44 | 06:21/km

日期: 2021-11-24 07:19 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'47" / 04'27" / 04'52" / 06'21" / 05'56" / 08'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 176.90 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	04'27"	00:14'14"
3	04'52"	00:19'06"
4	06'21"	00:25'27"
5	05'56"	00:31'23"
5.6	04'16"	00:33'47"

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