信佳 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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5.4 km | 00:27:50 | 05:07/km

日期: 2015-05-21 07:48 - 地點: 衛武營 - 天氣: 雨 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'25" / 05'14" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'25")

993 / 993

2

05'19"

(10'39")

05'14" (+00'17")

1013 / 2007

3

04'59"

(15'38")

05'01" (+00'04")

991 / 2998

4

05'10"

(20'48")

05'06" (+00'09")

1012 / 4011

5

04'58"

(25'46")

04'57"

1002 / 5013

6

02'04"

(27'50")

04'54"

420 / 5434

跑步

5月累積里程 : 212.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER(RIDER) 17 男慢跑鞋 J1GR149400 累積 : 1699.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Szczesny, 洪彰鍵和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'03"	00:15'42"
4	05'06"	00:20'48"
5	04'58"	00:25'46"
5.4	04'45"	00:27'50"

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