8.2 km | 00:39:46 | 04:51/km日期: 2021-11-23 20:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'38" / 04'50" / 07'46" / 04'55" / 07'53" / 04'52" / 07'45" / 04'37" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+02'43") | 176 / 8176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'50" | 00:09'28" |
| 3 | 07'46" | 00:17'14" |
| 4 | 04'55" | 00:22'09" |
| 5 | 07'53" | 00:30'02" |
| 6 | 04'52" | 00:34'54" |
| 7 | 07'45" | 00:42'39" |
| 8 | 04'37" | 00:47'16" |
| 8.2 | 07'22" | 00:48'34" |
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