9.0 km | 00:50:05 | 05:33/km日期: 2021-11-23 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 3 / 9003 |
| 11 | | 05'19" (+00'01") | 17 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.42 km 
Nike Winflo 7 Shield 累積 :
1287.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'26" | 00:28'21" |
| 6 | 05'28" | 00:33'49" |
| 7 | 05'25" | 00:39'14" |
| 8 | 05'27" | 00:44'41" |
| 9 | 05'18" | 00:49'59" |
| 9.0 | 05'30" | 00:50'06" |
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