余金榮 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
ID 429672

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6.0 km | 00:32:53 | 05:27/km

日期: 2021-11-23 22:02 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'29" / 05'30" / 05'10" / 05'05" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jack Day 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'29"	00:17'03"
4	05'30"	00:22'33"
5	05'10"	00:27'43"
6	05'05"	00:32'48"
6.0	04'30"	00:32'53"

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