8.7 km | 00:55:53 | 06:25/km日期: 2021-11-23 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'47" / 05'39" / 08'49" / 05'35" / 05'30" / 09'38" / 05'30" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'41") | 215 / 3215 |
| 5 | | 52'48" (+47'25") | 63 / 3279 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 4279 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5279 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6279 |
| 9 | | 06'51" (+01'28") | 215 / 6494 |
| 10 | | 01:47'54" (+42'31") | 37 / 6531 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7531 |
| 12 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8531 |
| 13 | | 07'12" (+01'49") | 160 / 8692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'47" | 00:11'11" |
| 3 | 05'39" | 00:16'50" |
| 4 | 08'49" | 00:25'39" |
| 5 | 05'35" | 00:31'14" |
| 6 | 05'30" | 00:36'44" |
| 7 | 09'38" | 00:46'22" |
| 8 | 05'30" | 00:51'52" |
| 8.7 | 05'49" | 00:55'54" |
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