4.3 km | 00:22:34 | 05:16/km日期: 2021-11-23 20:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'00" / 05'27" / 05'16" / 05'25" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 272 / 4272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'27" | 00:10'27" |
| 3 | 05'16" | 00:15'43" |
| 4 | 05'25" | 00:21'08" |
| 4.3 | 05'15" | 00:22'34" |
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