大仁 2015/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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7.0 km | 00:37:09 | 05:18/km

日期: 2015-05-20 18:46 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 04'58" / 04'43" / 1416'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'19")

997 / 997

2

05'43"

(11'45")

05'42" (+00'59")

1002 / 2000

3

05'41"

(17'26")

05'42" (+00'59")

995 / 2995

4

05'42"

(23'08")

05'40" (+00'57")

1003 / 3999

5

05'03"

(28'11")

05'01" (+00'18")

1005 / 5005

展開計圈分析

5月累積里程 : 122.16 km

saucony Triumph iso 累積 : 2523.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

上存, nice999(LDS超馬團) 和其他 25 人說推

·

李小安今天不累了...

2015-05-21 09:24 ·

大仁還是累累XD…

2015-05-21 12:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'46"	00:17'31"
4	05'42"	00:23'13"
5	04'58"	00:28'11"
6	04'43"	00:32'54"
7.0	04'14"	00:37'09"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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