5.2 km | 00:37:55 | 07:17/km日期: 2021-11-23 16:24 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 06'14" / 06'56" / 07'12" / 09'52" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'34" (+09'21") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
323.04 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋[藍] 藍蚱蜢 累積 :
705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'14" | 00:13'20" |
| 3 | 06'56" | 00:20'16" |
| 4 | 07'12" | 00:27'28" |
| 5 | 09'52" | 00:37'20" |
| 5.2 | 15'36" | 00:40'26" |
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