7.8 km | 00:59:11 | 07:34/km日期: 2021-11-23 07:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'55" / 07'18" / 12'38" / 07'14" / 10'02" / 10'21" / 07'44" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'24") | 818 / 7818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'18" | 00:15'13" |
| 3 | 12'38" | 00:27'51" |
| 4 | 07'14" | 00:35'05" |
| 5 | 10'02" | 00:45'07" |
| 6 | 10'21" | 00:55'28" |
| 7 | 07'44" | 01:03'12" |
| 7.8 | 07'37" | 01:09'26" |
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