7.1 km | 00:40:33 | 05:40/km日期: 2021-11-23 06:28 - 平均心率: 192 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'22" / 05'26" / 05'37" / 05'35" / 06'06" / 05'41" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'22" | 00:11'10" |
| 3 | 05'26" | 00:16'36" |
| 4 | 05'37" | 00:22'13" |
| 5 | 05'35" | 00:27'48" |
| 6 | 06'06" | 00:33'54" |
| 7 | 05'41" | 00:39'35" |
| 7.1 | 06'37" | 00:40'33" |
ricky tseng 說推
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