5.0 km | 00:45:01 | 08:56/km日期: 2021-11-22 22:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'19" / 07'53" / 08'04" / 08'02" / 12'16" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+04'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+04'54") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'53" | 00:16'12" |
| 3 | 08'04" | 00:24'16" |
| 4 | 08'02" | 00:32'18" |
| 5 | 12'16" | 00:44'34" |
| 5.0 | 12'54" | 00:45'02" |
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