陳彥廷 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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9.0 km | 00:47:35 | 05:16/km

日期: 2015-05-19 21:22 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 有風 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'25" / 05'12" / 05'11" / 05'27" / 05'26" / 05'14" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 04'20" /

下完班跑,一整個提不起勁!!!

5月累積里程 : 113.72 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 472.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳彥廷馬哥，別鬧了~~這成績看就知道沒用心!!

2015-05-20 08:19 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 但還是一樣快，人帥速度就快！！

2015-05-22 04:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	05'11"	00:15'48"
4	05'27"	00:21'15"
5	05'26"	00:26'41"
6	05'14"	00:31'55"
7	05'10"	00:37'05"
8	05'13"	00:42'18"
9	05'11"	00:47'29"
9.0	04'14"	00:47'35"

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