15.2 km | 01:44:40 | 06:53/km日期: 2013-05-14 19:12 - 平均心率: 52 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 06'48" / 06'32" / 06'22" / 06'32" / 07'03" / 06'50" / 06'38" / 06'57" / 07'20" / 07'26" / 06'53" / 06'52" / 07'24" / 07'24" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 6780 / 6780 |
| 2 | | 07'04" (+00'30") | 6559 / 13339 |
| 3 | | 07'22" (+00'48") | 1850 / 15190 |
又悶又熱的天氣再加上腳的肌耐力還沒恢復,速度一直掉,好累歐,算了就收工了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.52 km 
MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 :
1577.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'48" | 00:12'59" |
| 3 | 06'32" | 00:19'31" |
| 4 | 06'22" | 00:25'53" |
| 5 | 06'32" | 00:32'25" |
| 6 | 07'03" | 00:39'28" |
| 7 | 06'50" | 00:46'18" |
| 8 | 06'38" | 00:52'56" |
| 9 | 06'57" | 00:59'53" |
| 10 | 07'20" | 01:07'13" |
| 11 | 07'26" | 01:14'39" |
| 12 | 06'53" | 01:21'32" |
| 13 | 06'52" | 01:28'24" |
| 14 | 07'24" | 01:35'48" |
| 15 | 07'24" | 01:43'12" |
| 15.2 | 07'42" | 01:44'40" |
47137.0 km | 
427.3 km
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