7.4 km | 00:48:32 | 06:32/km日期: 2015-05-19 21:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'48" / 08'20" / 06'28" / 05'28" / 05'44" / 05'20" / 05'48" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.24 km ![](images/shoe.png)
asics GT 2000 2 累積 :
1234.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'20" | 00:15'08" |
3 | 06'28" | 00:21'36" |
4 | 05'28" | 00:27'04" |
5 | 05'44" | 00:32'48" |
6 | 05'20" | 00:38'08" |
7 | 05'48" | 00:43'56" |
7.4 | 06'59" | 00:46'48" |