7.0 km | 00:59:01 | 08:25/km日期: 2021-11-20 06:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 26'59" / 06'58" / 06'52" / 06'57" / 08'08" / 07'16" / 06'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'01" (+09'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+02'38") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'59" | 00:26'59" |
| 2 | 06'58" | 00:33'57" |
| 3 | 06'52" | 00:40'49" |
| 4 | 06'57" | 00:47'46" |
| 5 | 08'08" | 00:55'54" |
| 6 | 07'16" | 01:03'10" |
| 7 | 06'43" | 01:09'53" |
| 7.0 | 10'17" | 01:09'59" |
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