kong marco 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

kong marco 香港
ID 421757

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恭喜完成了初半馬

17.4 km | 02:06:10 | 07:15/km | 第1半馬

迷你四徑2021 - 衛奕信徑

官方成績
日期	2021-11-21
成績	02:06:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

日期: 2021-11-21 08:00 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 1239 Cal

11月累積里程 : 239.46 km

Hoka One One Carbon X2 累積 : 1052.4 km

Strava 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'39"	00:14'01"
3	05'21"	00:19'22"
4	05'34"	00:24'56"
5	05'38"	00:30'34"
6	06'23"	00:36'57"
7	05'22"	00:42'19"
8	05'34"	00:47'53"
9	05'29"	00:53'22"
10	05'12"	00:58'34"
11	05'15"	01:03'49"
12	06'49"	01:10'38"
13	05'49"	01:16'27"
14	06'04"	01:22'31"
15	06'15"	01:28'46"
16	05'44"	01:34'30"
17	05'20"	01:39'50"
18	05'43"	01:45'33"
19	06'34"	01:52'07"
20	06'41"	01:58'48"
21	04'56"	02:03'44"
21.2	15'20"	02:06'10"

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朋友動態

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