楊峻宇Jaeden 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻宇Jaeden 基隆
ID 562241

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楊峻宇Jaeden

34.0 km + 11.6 km | 02:35:05

2021 TIS 桃園市第一屆鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2021-11-21
成績	02:35:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2021-11-21 06:27 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

基隆

楊峻宇Jaeden

·

基本訓練
--
5.8km跑+34km騎+5.8km跑=149分

賽後評分: 車道安排用心-但可惜最後一個腳踏車路口：沒有人員指示，差點騎出賽區。
給 4 星

11月累積里程 : 11.60 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'32"	00:14'53"
3	05'43"	00:20'36"
4	06'20"	00:26'56"
5	06'33"	00:33'29"
6	06'32"	00:40'01"
7	01'52"	00:41'53"
8	01'48"	00:43'41"
9	01'58"	00:45'39"
10	02'02"	00:47'41"
11	02'37"	00:50'18"
12	02'05"	00:52'23"
13	02'10"	00:54'33"
14	02'16"	00:56'49"
15	02'14"	00:59'03"
16	02'30"	01:01'33"
17	02'21"	01:03'54"
18	02'15"	01:06'09"
19	02'08"	01:08'17"
20	02'01"	01:10'18"
21	02'21"	01:12'39"
22	02'27"	01:15'06"
23	02'04"	01:17'10"
24	02'12"	01:19'22"
25	02'09"	01:21'31"
26	02'23"	01:23'54"
27	02'07"	01:26'01"
28	02'36"	01:28'37"
29	02'53"	01:31'30"
30	02'28"	01:33'58"
31	02'52"	01:36'50"
32	02'38"	01:39'28"
33	02'45"	01:42'13"
34	02'40"	01:44'53"
35	04'56"	01:49'49"
36	07'47"	01:57'36"
37	08'49"	02:06'25"
38	10'09"	02:16'34"
39	08'55"	02:25'29"
39.9	11'06"	02:35'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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