4.0 km | 00:21:18 | 05:18/km日期: 2021-11-19 20:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 06'05" / 04'35" / 18'07" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 04'35" | 00:17'16" |
| 4 | 18'07" | 00:35'23" |
| 4.0 | 02'49" | 00:35'26" |
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