10.2 km | 00:50:35 | 04:58/km日期: 2021-11-20 17:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'07" / 05'02" / 05'13" / 04'58" / 04'49" / 05'00" / 03'52" / 05'03" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'46") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'21" | 00:10'36" |
| 3 | 05'07" | 00:15'43" |
| 4 | 05'02" | 00:20'45" |
| 5 | 05'13" | 00:25'58" |
| 6 | 04'58" | 00:30'56" |
| 7 | 04'49" | 00:35'45" |
| 8 | 05'00" | 00:40'45" |
| 9 | 03'52" | 00:44'37" |
| 10 | 05'03" | 00:49'40" |
| 10.2 | 05'34" | 00:50'36" |
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