風靚鳶 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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5.2 km | 00:25:43 | 04:53/km

日期: 2021-11-20 07:58 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'07" / 04'49" / 05'00" / 04'44" / 04'35" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'03" (+00'31")

1011 / 1011

2

04'54"

(10'01")

04'51" (+00'19")

1008 / 2019

3

04'57"

(14'58")

04'57" (+00'25")

999 / 3018

4

04'47"

(19'45")

04'45" (+00'13")

1005 / 4024

5

04'42"

(24'27")

04'32"

1034 / 5058

6

01'07"

(25'34")

04'37" (+00'05")

241 / 5300

11月累積里程 : 118.30 km

母子鱷魚夾腳拖 43/44號累積 : 3086.8 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 3 years ago

謝阿州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'49"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	04'44"	00:19'40"
5	04'35"	00:24'15"
5.3	04'23"	00:25'34"

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