5.0 km | 00:35:47 | 07:08/km日期: 2021-11-20 06:17 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'40" / 11'13" / 15'46" / 08'23" / 06'45" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'12" (+13'01") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 11'13" | 00:19'53" |
| 3 | 15'46" | 00:35'39" |
| 4 | 08'23" | 00:44'02" |
| 5 | 06'45" | 00:50'47" |
| 5.0 | 24'21" | 00:51'03" |
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