6.8 km | 00:37:34 | 05:32/km日期: 2021-11-19 16:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'08" / 04'57" / 06'31" / 05'01" / 06'43" / 05'00" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'04") | 597 / 597 |
| 2 | | 33'08" (+29'53") | 59 / 656 |
| 3 | | 03'15" | 608 / 1264 |
| 4 | | 15'05" (+11'50") | 146 / 1410 |
| 5 | | 03'17" (+00'02") | 601 / 2012 |
| 6 | | 22'43" (+19'28") | 86 / 2099 |
| 7 | | 03'17" (+00'02") | 599 / 2698 |
| 8 | | 15'15" (+12'00") | 126 / 2824 |
| 9 | | 03'17" (+00'02") | 605 / 3430 |
| 10 | | 29'58" (+26'43") | 65 / 3496 |
| 11 | | 03'17" (+00'02") | 602 / 4098 |
| 12 | | 28'46" (+25'31") | 67 / 4165 |
| 13 | | 03'20" (+00'05") | 596 / 4762 |
| 14 | | 24'24" (+21'09") | 80 / 4842 |
| 15 | | 03'18" (+00'03") | 600 / 5442 |
| 16 | | 26'31" (+23'16") | 72 / 5514 |
| 17 | | 03'20" (+00'05") | 590 / 6105 |
| 18 | | 28'32" (+25'17") | 67 / 6173 |
| 19 | | 03'18" (+00'03") | 599 / 6772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'57" | 00:10'05" |
| 3 | 06'31" | 00:16'36" |
| 4 | 05'01" | 00:21'37" |
| 5 | 06'43" | 00:28'20" |
| 6 | 05'00" | 00:33'20" |
| 6.8 | 05'31" | 00:37'36" |
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