7.1 km | 00:34:53 | 04:53/km日期: 2021-11-18 21:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'27" / 04'53" / 04'58" / 05'01" / 05'07" / 04'49" / 04'23" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'48") | 125 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'53" | 00:09'20" |
| 3 | 04'58" | 00:14'18" |
| 4 | 05'01" | 00:19'19" |
| 5 | 05'07" | 00:24'26" |
| 6 | 04'49" | 00:29'15" |
| 7 | 04'23" | 00:33'38" |
| 7.1 | 06'14" | 00:34'25" |
留言 
展開計圈分析
