Jordan 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
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9.2 km | 00:50:55 | 05:32/km

日期: 2021-11-18 20:46 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'34" / 06'43" / 00'08" / 02'46" / 05'49" / 05'34" / 05'25" / 05'54" / 05'09" / 04'39" / 11'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 251.27 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張慶忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'43"	00:13'17"
3	00'08"	00:13'25"
4	02'46"	00:16'11"
5	05'49"	00:22'00"
6	05'34"	00:27'34"
7	05'25"	00:32'59"
8	05'54"	00:38'53"
9	05'09"	00:44'02"
10	04'39"	00:48'41"
9.6	-6'-23"	00:50'57"

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成績 : 01:07:05

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