7.1 km | 00:42:20 | 05:58/km日期: 2021-11-18 17:56 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'18" / 06'14" / 05'53" / 05'39" / 05'45" / 05'24" / 05'16" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+03'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'15" (+01'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'12" (+00'58") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'38" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'42" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'35" (+00'21") | 328 / 4828 |
| 11 | | 05'26" (+00'12") | 500 / 5328 |
| 12 | | 05'24" (+00'10") | 500 / 5828 |
| 13 | | 05'17" (+00'03") | 500 / 6328 |
| 14 | | 05'14" | 500 / 6828 |
| 15 | | 07'38" (+02'24") | 247 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.17 km 
ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'14" | 00:13'32" |
| 3 | 05'53" | 00:19'25" |
| 4 | 05'39" | 00:25'04" |
| 5 | 05'45" | 00:30'49" |
| 6 | 05'24" | 00:36'13" |
| 7 | 05'16" | 00:41'29" |
| 7.1 | 13'00" | 00:42'28" |
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