11.0 km | 01:05:24 | 05:56/km日期: 2021-11-17 20:31 - 平均心率: 87 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10678 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'03" / 06'03" / 05'55" / 05'45" / 05'40" / 05'49" / 05'44" / 05'42" / 05'53" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'43") | 1001 / 1001 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'11" (+00'31") | 1002 / 2004 | 162 / 99 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 1002 / 3006 | 161 / 101 |
| 4 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 4006 | 162 / 101 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 5008 | 163 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 6009 | 163 / 106 |
| 7 | | 05'40" | 1001 / 7011 | 164 / 107 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8011 | 164 / 104 |
| 9 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 9012 | 164 / 106 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 10015 | 164 / 105 |
| 11 | | 05'55" (+00'15") | 991 / 11007 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 06'03" | 00:24'41" |
| 5 | 05'55" | 00:30'36" |
| 6 | 05'45" | 00:36'21" |
| 7 | 05'40" | 00:42'01" |
| 8 | 05'49" | 00:47'50" |
| 9 | 05'44" | 00:53'34" |
| 10 | 05'42" | 00:59'16" |
| 11 | 05'53" | 01:05'09" |
| 11.0 | 32'28" | 01:05'24" |
留言 
展開計圈分析
