Zen Chou 2021/11/16 訓練日誌

Zen Chou 桃園
ID 82300

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Zen Chou

10.4 km | 00:54:57 | 05:16/km

日期: 2021-11-16 22:10 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'26" / 05'14" / 05'15" / 05'12" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 04'59" / 04'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.69 km

Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 : 2958.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

TestRunner, Voren 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'26"	00:16'36"
4	05'14"	00:21'50"
5	05'15"	00:27'05"
6	05'12"	00:32'17"
7	05'21"	00:37'38"
8	05'15"	00:42'53"
9	05'06"	00:47'59"
10	04'59"	00:52'58"
10.4	04'46"	00:54'58"

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