10.0 km | 00:50:10 | 05:01/km日期: 2021-11-16 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'39" / 05'10" / 04'54" / 04'56" / 04'46" / 04'49" / 04'42" / 04'55" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'10" | 00:10'49" |
| 3 | 04'54" | 00:15'43" |
| 4 | 04'56" | 00:20'39" |
| 5 | 04'46" | 00:25'25" |
| 6 | 04'49" | 00:30'14" |
| 7 | 04'42" | 00:34'56" |
| 8 | 04'55" | 00:39'51" |
| 9 | 05'12" | 00:45'03" |
| 10.0 | 05'06" | 00:50'10" |
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