9.0 km | 01:07:44 | 07:30/km日期: 2021-11-13 05:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'16" / 08'43" / 06'59" / 06'26" / 05'58" / 08'22" / 07'27" / 08'35" / 06'45" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+06'07") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'43" | 00:16'59" |
| 3 | 06'59" | 00:23'58" |
| 4 | 06'26" | 00:30'24" |
| 5 | 05'58" | 00:36'22" |
| 6 | 08'22" | 00:44'44" |
| 7 | 07'27" | 00:52'11" |
| 8 | 08'35" | 01:00'46" |
| 9 | 06'45" | 01:07'31" |
| 9.0 | 12'32" | 01:07'44" |
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