AaronChang 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

AaronChang 新北市
ID 164284

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3.0 km | 00:21:28 | 07:02/km

日期: 2021-11-16 20:01 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'08" / 06'58" / 06'48" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'06" (+00'19")

1003 / 1003

2

06'58"

(14'06")

06'58" (+00'11")

997 / 2001

3

06'48"

(20'54")

06'47"

1000 / 3002

4

00'21"

(21'15")

07'53" (+01'06")

44 / 3046

11月累積里程 : 68.57 km

asics T30CQ-6093 GEL-KAYANO 20 LITE-SHOW 累積 : 180.9 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 2 years ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉悅^m^
天氣變冷囉☞注意好保暖🥰
㊗️您健康水水心情樂開懷🤗

2021-11-16 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'58"	00:14'06"
3	06'48"	00:20'54"
3.0	07'27"	00:21'15"

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