10.2 km | 00:55:11 | 05:25/km日期: 2021-11-16 15:15 - 地點: 三多國小 - 平均心率: 138 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'18" / 05'09" / 07'16" / 05'09" / 05'24" / 27'12" / 05'36" / 05'56" / 11'56" / 05'34" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'44") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.46 km 
adidas adizero boston7黑 累積 :
3963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 07'16" | 00:17'43" |
| 4 | 05'09" | 00:22'52" |
| 5 | 05'24" | 00:28'16" |
| 6 | 27'12" | 00:55'28" |
| 7 | 05'36" | 01:01'04" |
| 8 | 05'56" | 01:07'00" |
| 9 | 11'56" | 01:18'56" |
| 10 | 05'34" | 01:24'30" |
| 10.2 | 05'39" | 01:25'27" |
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