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    林東毅 (Donny) 新北市
    ID 247622
    15 位追隨者
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    林東毅 (Donny) 
    2.0 km | 00:22:34 | 11:06/km
    日期: 2021-11-16 12:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 13'34" / 14'28" / 10'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'55"  (11'55")
    		11'55" (+01'36")1000 / 1000
    2
    10'19"  (22'14")
    		10'19"1000 / 2000
    3
    00'19"  (22'34")
    		10'36" (+00'17")31 / 2031
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 104.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    .., Johnson 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'34"00:13'34"
    214'28"00:28'02"
    2.010'39"00:28'22"

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