8.1 km | 00:56:56 | 07:02/km日期: 2021-11-16 06:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 07'25" / 06'57" / 07'11" / 06'45" / 06'54" / 06'42" / 07'00" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'21" (+01'39") | 84 / 8084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'25" | 00:14'37" |
| 3 | 06'57" | 00:21'34" |
| 4 | 07'11" | 00:28'45" |
| 5 | 06'45" | 00:35'30" |
| 6 | 06'54" | 00:42'24" |
| 7 | 06'42" | 00:49'06" |
| 8 | 07'00" | 00:56'06" |
| 8.1 | 08'26" | 00:56'49" |
ricky tseng 說推
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