5.8 km | 00:40:03 | 06:55/km日期: 2021-11-15 20:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 08'22" / 06'53" / 08'29" / 07'08" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 5776 / 5776 |
| 2 | | 08'00" (+01'05") | 6 / 5782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'22" | 00:15'32" |
| 3 | 06'53" | 00:22'25" |
| 4 | 08'29" | 00:30'54" |
| 5 | 07'08" | 00:38'02" |
| 5.8 | 08'01" | 00:44'19" |
留言 
