6.0 km | 00:39:16 | 06:32/km日期: 2021-11-14 15:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'21" / 06'37" / 06'18" / 05'59" / 06'16" / 06'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'06" (+01'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'42" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'32" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'20" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'15" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'57" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'59" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'27" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'04" (+00'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'45" (+00'48") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'37" (+00'40") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'49" (+00'52") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'37" | 00:13'58" |
| 3 | 06'18" | 00:20'16" |
| 4 | 05'59" | 00:26'15" |
| 5 | 06'16" | 00:32'31" |
| 6 | 06'42" | 00:39'13" |
| 6.0 | 06'21" | 00:39'16" |
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